衛健委在2019年發布數據顯示已有2.5億人脫發，在美國，35歲以后，66%的男性、40%的女性會出現一定程度的脫發。放眼望去，到處都是因為脫發白發困擾的人，愛發護發的重視程度空前的提高。無論是5.28愛發節還是每月的愛發日，都是為了強調愛發的重要性，那日常到底又該如何愛發護發呢?
5.28愛發節與愛發日
專注于頭發健康領域15年的“黑奧秘”于2020年5月28日提出“愛發節”，也就是每一年的5月28日都是愛發節，528與“我愛發”同音同意，同時每個月的28日也均為愛發日。不管是愛發節或愛發日，市民到黑奧秘全國800家頭發理療中心均可享受頭皮免費檢測服務，旨在讓大家在這一天能想起來“應該給自己的頭發做個定期檢測了”，從而樹立愛發護發的健康觀念以及對脫發白發的預防意識。2021年的5月28日就是第二屆黑奧秘愛發節。
（2020年5月28日 黑奧秘愛發節）
既有愛發節又有愛發日，到底該如何愛發護發？
濃密黑亮的頭發是年輕與活力的象征，也是人體健康的標志，頭發健康有光澤、無頭屑作為世界衛生組織對人體健康的標準之一，可見毛發健康的重要性，而當前的實際情況卻是：大量人群被脫發白發等問題困擾，頭發帶來的外在及心理影響越來越大。當下大多數人都有著或多或少、或輕或重的頭發亞健康問題，常聽到的有脫發、白發、斑禿、頭屑、毛糙、頭油、干枯、變細等，而從臨床專業來講，一般的毛發相關疾病有少毛及脫發性疾病、毛干異常或缺陷、毛增多癥及婦女多毛癥、毛發顏色改變以及某些系統性疾病伴發的毛發改變。
想要愛發護發，首先要了解頭發。先說毛發（包括了頭發、汗毛等），毛發的生長速度，主要與下列因素有關：
1. 從部位來看，所有毛發中，頭發長得最快，每日生長0.35-0.37mm，頭頂處則可達0.5mm，男性頦部（我們經常說的下巴頦，如下圖）每日為0.38mm，大腿處每日為0.21mm，而前額部則為0.03mm。
2. 性別上來看，女性頭發比男性長得快，青春期前男性毛發的生長速度比女孩快；但從全身看，男性毛發的生長速度比女快。
3. 從年齡看，若不考慮性別因素，15-30歲間毛發的生長速度最快。
4. 季節上，以頭發為例，每年3月達到生長高峰，9月為最低，此時每日脫發為60根。
5. 不同的毛囊的生長并不同步，具有各自的周期。
6. 毛發的色澤課程先黑色、褐色、金黃色、紅色、白色等，主要由毛囊基質處黑素細胞所合成的黑素多少而決定。
因此，對于不同性別，不同年齡，不同季節毛發生長規律都不太相同，遺傳因素、精神因素、營養缺乏、吹罰或燙染發不當、內分泌、藥物、疾病等因素都可能會影響頭發的健康狀況，但也不是絕對的。在了解頭發的特點及影響因素后，才能針對性的去逐一解決。
1. 調整心態、注意休息，偶爾放空自己，放松緊繃的神經。2. 保證充足睡眠，少熬夜。3. 適度洗發，水溫40℃左右，多按摩頭部。4. 經常梳頭，利于腦部血液循環。5. 煙、酒、辛辣適度。
常見的脫發 又該如何預防
北京友誼醫院皮膚科在2018年6月至12月針對門診AGA（雄激素性脫發）患者發放問卷，共收回198份。調查顯示，最年輕的患者僅為19歲。在樣本中，53.54%的患者有家族史，92.42%的患者喜食辛辣刺激食物，88.89%的患者喜食生冷食物。樣本中僅有24.24%的患者每天工作時長在8小時以內，超過一半的患者工作壓力較大甚至非常大。
這些數據顯示，家族遺傳史與脫發沒有必然的關系，不管有沒有家族性脫發，都存在脫發風險。而過度焦慮、不良的飲食習慣、工作壓力較大等等因素已經成為大眾脫發的常見原因，解決脫發的關鍵在于首先修復解決毛囊問題。正常頭皮有100000個毛囊，而正常毛發生長的速度為1厘米每分鐘。對于脫發問題北京中日醫院皮膚科楊頂權教授表示：“目前還沒有根治的方法，需要長期維持，平均要30年左右。”
日常居家的頭皮養護，可以借助小霧梳、檀木梳以及食療等，同時定期檢測頭皮上毛囊數量、頭發的覆蓋率，以此判斷自己的頭皮健康狀況及頭發密度，提前預防、盡早發現、盡早干預，才是對自己頭發最大的尊重，而不是等到脫到無發可脫的地步再去惋惜。
每年的黑奧秘5.28愛發節，是民眾免費檢測頭皮的日子，大家可去黑奧秘全國800多家頭發理療中心檢測，定期了解自己頭皮頭發的健康狀況，至少可以做到心里有數，預防當先！
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